Adéntrate y contempla ¿qué relación tienes con la naturaleza?

Únete a Ariadna Casas en esta actividad terapéutica dirigida, donde realizaremos una terapia forestal basada en el Shinrin Yoku (Baño de Bosque), Mindfulness y Qigong. Esta actividad forma parte de las propuestas terapéuticas del grupo NIAT (actividades terapéuticas inclusivas en la naturaleza) del Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya.

Durante la actividad, Ariadna te guiará a través de la práctica de Shinrin Yoku (Baño de Bosque), para adentrarnos en la naturaleza y conectar profundamente con nuestros sentidos y reducir el estrés. Realizaremos ejercicios físicos de Qigong para activar cuerpo y mente, liberando tensiones y promoviendo una circulación de energía positiva. Además, practicaremos la «meditación de la admiración» o «meditación de la sorpresa», una técnica que nos invita a observar el mundo natural con una mirada nueva, llena de asombro y respeto. En este «paseo sorpresa» por el bosque de Poblet, la naturaleza será nuestra maestra, invitándonos a descubrir sus maravillas en cada detalle con curiosidad y paz interior.

Horarios: De lunes a domingo, todo el año, con reserva previa.

Punto de encuentro: Punto de información en el Paraje Natural de Poblet, Fuente de la Magnesia.
Coordenadas: 41.379375231947, 1.0877515112620588.

Actividad para adultos y familias (niños de 5 a 15 años).