Els itineraris saludables de l’Espluga de Francolí són recorreguts que transcorren tant per dins del nucli urbà com pel seu entorn. Estan connectats entre ells i senyalitzats per tal de facilitar la pràctica d’activitat física com a hàbit saludable. Tots tenen inici i final des de la Font Major.
Itinerari circular que comença a la font Major i segueix el curs fluvial fins al castell de Milmanda. Ens apropa al monestir de Poblet i baixa per les Masies, una antiga zona de balnearis en el segle XIX i actualment zona d’allotjaments, passant pel jardí de natura del Garber i retornant a l’Espluga.